הריון עם פיברומיאלגיה- האם ניתן?

יש לך פיברומיאלגיה ואת שוקלת להיכנס להריון? הדבר אינו פשוט אך אפשרי. האם הריון משפיע על פיברומיאלגיה? אילו תרופות ניתן ליטול, אם בכלל? תשובות לכל אלו ועוד תקבלי בכתבה שלפניך בכדי שתהיה מוכנה לקראת הצעד החשוב שאת עושה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 21/08/2012 |
צפיות: 8,761
דירוג: 2.6 מתוך 3 הצבעות
התקבלו 3 דירוגים בציון ממוצע 2.6 מתוך 5
לעיתים קרובות תסמינים של פיברומיאלגיה כמו כאב, דיכאון ועייפות נתפסים בטעות כחלק טבעי של ההריון ובשל כך נותרים בלתי מטופלים. ובנוסף הלחץ הנפשי בעת ההריון עשוי לעורר תסמיני של פיברומיאלגיה ולהרע את מצבך הגופני. חשוב לשמור על קשר עם רופא בזמן שתסמינים כאלה מתגלים.

למידע נוסף בנושא פיברומיאלגיה והריון היכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום הריון בסיכון גבוה
פורום הריון ולידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום פיברומיאלגיה


כיצד פיברומיאלגיה משפיעה על מהלך ההריון?


עם ההריון, יש גידול עצום של הורמונים בגופך. יחד עם העלייה במשקל, הגוף שלך יוצא מאיזון, הוא גם מקבל צורה חדשה. רוב נשי חווה בחילה ועייפות, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים של ההריון. האם זה פלא שתסמיני פיברומיאלגיה לעתים קרובות מאובחנים בטעות כחלק נורמלי של הריון?

האם מתח גורם לתסמינים של פיברומיאלגיה?


הריון או לא, מתח - פיזי ורגשי - ידוע כגורם המעורר פיברומיאלגיה. הריון היא תקופה המלווה בעליה של מתח, לא פחות מכך התקופה לאחר הולדת התינוק. חשוב להיות מודעים לעלייה אפשרית בכאב ובתסמינים אחרים העשויה להתרחש בהריון ולאחר הלידה.

האם תרופות לטיפול בפיברומיאלגיה בטוחות במהלך ההריון?


בשלב זה, אין תרופות לפיברומיאלגיה שהן בטוחות לחלוטין לשימוש במהלך הריון. למעשה, רופאים ממליצים לנשים עם פיברומיאלגיה ליטול משככי כאבים ותרופות נגד דיכאון לפני שהן נכנסות להריון. עם זאת, על מנת להיות בטוחה היוועצי עם הרופא שלך לפני שאת מפסיקה לקחת תרופות.

אלו טיפולים מומלצים לפיברומיאלגיה במהלך ההריון?


אמנם לא מומלץ ליטול תרופות לשיכוך הכאב בזמן הריון, ובכל זאת יש מספר שיטות שעשויות להקל על התסמינים. חשוב לקבל תמיכה מהרופא המטפל וכן מהמעגל החברתי הקרוב- בני משפחה וחברים. בנוסף ישנם טיפולים בטוחים שיכולים לסייע כמו עיסוי, פעילות גופנית, יוגה ומדיטציה.
אם את סובלת מתשישות וכל הגוף כואב, הקפידי לנוח 20-30 דקות לפחות פעמיים או שלוש ביום. כדי להקל על כאב נקודתי נסי מקלחת או אמבטיה חמה. כמו כן, תרגילי מתיחות עדינים יכולים על כאב, כמובן באישור הרופא המטפל שלך.


מדוע פעילות גופנית חשובה לפיברומיאלגיה והריון?


פעילות גופנית מסייעת לשמור על כושר, מחזקת את שרירים, שומרת על מפרקים גמישים ומשפרת את מצב רוח על ידי הגדלת רמת הסרוטונין בגוף. סרוטונין הוא סוג של מוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר). נוירוטרנסמיטרים הם כימיקלים ששולחים מסר מסוים מתא אחד למשנהו. הסברה הרווחת היא שסרוטונין משחק תפקיד חיוני בתיווך מצבי רוח. מדענים מצאו קשר הדוק בין מחסור בסרוטונין לפיברומיאלגיה.
מתח מוגבר עשוי לגרום לרמות נמוכות של סרוטונין באופן קבוע. זה בתורו מוביל לתוקפנות ותחושה של דיכאון. חוסר פעילות גופנית מחמיר את רמות הסרוטונין הנמוכות. מאידך רמה גבוהה של סרוטונין במוח ידועה כמפחיתה חרדה, בחלק מהמקרים היא קשורה גם לתחושה של ישנוניות ונמנום. נמצא קשר בין רמה יציבה של סרוטונין במוח למצב רוח חיובי.

האם נשים מושפעות בעיקר על ידי רמת הסרוטונין?


נראה כי נשים עשויות להיות רגישות יותר לשינויים בסרוטונין. שינויים במצב הרוח במהלך הווסת, גיל המעבר ולאחר הלידה נגרמים בשל השפעה של הורמונים על נוירוטרנסמיטורים.
אור שמש, מזון העשיר בפחמימות מסוג מסוים ופעילות גופנית הם חלק מהגורמים התורמים להעלאת רמות הסרוטונין. להתעמלות יש השפעה ממש כמו של כדור הרגעה. בנוסף היא גם גורמת לשחרור של אפינפרין ונוראפינפרין, הידועים כמגבירים ערנות.

לכתבות נוספות בנושא אורטופדיה:
אורטופדיה: אבחון וטיפול בקרע בגיד הכתף
דלקת פרקים שגרונית: טיפול בנוקשות בוקר
תזונה נכונה לחיזוק העצמות
פיזיותרפיה: עצות לחולי דלקת פרקים
אורטופדיה: עושים סדר במיתוסים

האם נשים עם פיברומיאלגיה יכולות לעשות פעילות גופנית בזמן הריון?


בנוסף למתיחות ופעילות יומיומיות רגילות, ניתן לשקול התעמלות בבריכה חמה. החום עשוי להקל על הכאב בעוד שהמתיחות והתרגילים הלא מאומצים ישמרו את השרירים והמפרקים גמישים וחזקים.
טמפרטורת המים צריכה להרגיש בנוח אך לא חמה מדי. טמפרטורה שבין 83-88 מעלות צלזיוס לרוב נוחה לפעילות גופנית. אם את בהריון היוועצי עם הרופא מהי הטמפרטורה המומלצת. אין להשתמש בג'קוזי או מים חמים מדי באמבטיה בזמן הריון שכן הדבר עלול לפגוע בהתפתחות העוברית.
תרגילים אחרים שיכולים להיות שימושים הם ספינינג, טאי צ'י ויוגה.

אילו תרופות לטיפול בכאב ניתן ליטול בזמן הריון?


עבור נשים שחשות כאב כרוני בכל הגוף פרצטמול (אקמול ואחרים) מומלץ לרוב. ובכל זאת הכי טוב להימנע מתרופות במידת האפשר. אם אין מנוס מליטול תרופה יש להיוועץ תחילה עם הרופא המטפל והגניקולוג בדבר סוג התרופה והמינון.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר