כפות רגליים וקרסוליים נפוחות

כפות רגליים או קרסוליים נפוחות היא בעיה מציקה שעשויה להעיד על מחלה קשה. מהן הסיבות לקרסוליים או כפות רגליים נפוחות וכיצד אפשר להתמודד עם התופעה? הכל בכתבה הבאה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 24/06/2013 |
צפיות: 54,375
דירוג: 3.7 מתוך 119 הצבעות
התקבלו 119 דירוגים בציון ממוצע 3.7 מתוך 5
נפיחות של כפות הרגליים והקרסוליים היא סימפטום נפוץ בקרב אנשים רבים. זה יכול להגרם מבצקת, הריון ולידה, תרופות, פציעה, מחלה, זיהום, לימפודמה, קריש דם או גורמים נוספים. כמו כן אנשים המבלים את מרבית זמנם בישיבה או עמידה נמצאים בסיכון לפתח נפיחות בקרסוליים או בכפות הרגליים.
נפיחות בקרסוליים ובכפות הרגליים מופיעה כתלות בגורם אחר ולכן היא יכולה להיות נטולת כאב, להיות מלווה בשינויים בגוון העור, שינויים במרקם העור של אחד או שניים מהקרסוליים, תחושת חמימות בעור ועוד.

למידע נוסף על בעיות בקרסול הכנסו לפורומים:
פורום אורטופדיה
פורום אורטופדיה ילדים
פורום השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
פורום רפואת כף הרגל - פודיאטריה
פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי

מהם הגורמים לנפיחות בכפות הרגליים או הקרסוליים?


פעמים רבות הגורם הוא בצקת – אגירת מים באזור הקרסול או כף הרגל המביאה לנפיחות. רוב הגורמים שמביאים לנפיחות בכף הרגל יגרמו גם לנפיחות בקרסול. חלק מהגורמים הנפוצים לכך הם:
בצקת – נפיחות שנגרמת עקב עמידה או הליכה ממושכת.
הריון – נפיחות נורמלית שרוב הנשים בהריון חוות.
תרופות – לתרופות רבות יש תופעת לוואי של אצירת נוזלים הגורמת לנפיחות. התרופות שעשויות לגרום לנפיחות הן מקטגוריית תרופות אנטי דלקתיות ובכלל זה גם סטרואידים, הורמונים, תרופות לאנשים החולים בסוכרת, תרופות אנטי דיכאוניות, תרופות לב החוסמות תעלות סידן.
פציעה – כל טראומה לרגל או לקרסול, בעיקר שבר או נקע, יכולה לגרום לנפיחות.
מחלות – מחלות לב, כבד וכליות עשויות לגרום לנפיחות בגוף בשל שינויים במאזן המים והאלקטרוליטים.
זיהום – מקומי או כללי, יכול לגרום לנפיחות.
לימפדמה – נפיחות הנובעת מחסימה של כלי לימפה הגורמת לאגירת נוזל הלימפה באזור מסויים.
קריש דם – חסימה בכלי הדם, בעיקר בוורידים, עשויה לגרום לדליפת נוזל מכלי הדם אל הרקמה.

סימפטומים של נפיחות בקרסול או בכף הרגל:


הסימפטומים תלויים במחלה או בסיבה ממנה נובעת הנפיחות מלכתחילה. העור נלחץ בקלות והופך ללבן והוא חוזר לאט למצב ההתחלתי הנפוח שלו, לאחר שמסירים את האצבע הלוחצת. לאחר חליצת הנעליים או הגרביים נראים סימנים לבנים על העור – זה סימן קלאסי לנפיחות.


לרוב, מנוחה לרגליים, שכיבה על הגב והרמת הרגליים מעל לגובה הלב תביא להקלה על הנפיחות ואפילו תסייע להעלים אותה לחלוטין. עם זאת, יש מחלות כרוניות או תרופות שהחולה נוטל הגורמות לנפיחות כרונית ואז העור הופך לקשיח יותר ולעיתים לחסר צבע ולא ישוב למצבו הטבעי והנורמלי לאחר כמה שעות של רגליים מורמות. כך למשל, אנשים הסובלים מכשל לבבי כרוני יסבלו גם מנפיחות בשני הקרסוליים עם שינויים בעור.

מצבים רפואיים מסויימים יביאו לתסמינים ייחודיים, למשל:


מחלת גאוט – כוללת תסמינים של נפיחות של הבוהן הגדולה כולל אדמומיות, חום וכאב,
ארתריטיס עם נפיחות וכאבי פרקים, או אי איזון של האלקטרוליטים עם רמות נמוכות של מגנזיום, שגורמות להתכווצויות ברגליים.
הריון – נפיחות פתאומית המופיעה בכפות הרגליים והקרסוליים במהלך ההריון, בדרך כלל לאחר השבוע ה-20, יכולה להיות התסמין הראשון לקדם רעלת הריון.
פציעה או זיהום בקרסול – בדרך כלל מתרחש רק באחד מהקרסוליים, אך עשוי להיות בשניהם. כמו כן זיהום או פציעה יכולה להתרחש בקרסול ואז להתפשט לכף הרגל או ההיפך. התנפחות עקב טראומה מתרחשת בדרך כלל באזור הפגוע והיא מלווה בכאב ולעיתים באדמומיות וחום באזור הפגוע.

הסיבוכים של קרסוליים וכפות רגליים נפוחות:


כפות רגליים וקרסוליים נפוחים עשויים לגרום לכאבים בזמן הליכה וריצה. נפיחות כרונית יכולה להוביל שינויים בצבע העור ולאולקוסים בעור. האולקוסים בעור עלולים להזדהם מדי פעם ואותם זיהומים יכולים להחמיר באמצעות אבצסים, צלוליטיס ואף לגרום למוות.

לכתבות נספות בנושא בעיות קרסוליים:
פציעות קרסול וגיד אכילס
אורתופדיה, פודיאטריה - מילון מונחים
חולה בדלקת פרקים? כך תמנע מהתקף גאוט
מחקר מצא דרך מפתיעה להפחית כאבי פרקים
לחיות טוב יותר עם דלקת פרקים ניוונית

כיצד ניתן למנוע נפיחות בקרסוליים וכפות הרגליים?


התעמלות יכולה לשפר את זרימת הדם ואת פיזור הנוזלים בגוף.
תזונה בריאה – יותר מדי מלח בתזונה גורם לאצירת נוזלים ולנפיחות.
ישיבה או עמידה ממושכות גורמות לנפיחות ולכן יש לנוע כמה שיותר, ובשכיבה להרים את הרגליים מעל לגובה הלב.
משקל עודף גורם לאגירת נוזלים ולכן היפטרות מהמשקל המיותר תביא להפחתת הלחץ על המפרקים והשרירים.
יש לבדוק האם התרופות שאתם נוטלים גורמות לאגירת נוזלים.
יש להמנע מאלכוהול, סיגריות וחומרים אחרים שעשויים לגרום לנפיחות.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר