התינוק בדרך – אתם מוכנים?

מלאו את המקפיא ואת המזווה

אמהות רבות מתחילות את תהליך ה"קינון" ככל שתאריך הלידה המשוער מתקרב. הן מכינות את הבית על ידי נקיונות ובישולים. הקפיאו תבשילים, מרקים וארוחות אחרות שקל לחמם מחדש ולאכול, כדי להקל על עצמכם לאחר שהתינוק ייוולד. מלאו את המקפיא והמזווה בירקות קפואים, פסטה, אורז, דגנים בריאים ושימורים איכותיים.

מגנו את הבית מפני תינוקות

לפני שהתינוק שלכם יהיה מספיק גדול כדי להתחיל לחקור את הסביבה, זה הזמן לבטח את הבית עבורו. כסו את כל שקעי החשמל, שימו מנעולי ביטחון על דלתות הארונות, התקינו שערים באמבטיה ובמדרגות, רפדו פינות חדות ועוד.

למידע נוסף בנושא הריון ולידה הכנסו לפורומים:
פורום אולטראסאונד בהריון
פורום הריון ולידה
פורום זכויות נשים בהריון, זכויות לאחר לידה
פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון
פורום רפואה משלימה בהריון

רכשו והתקינו מושב לרכב

הרבה לפני תאריך הלידה המשוער, התקינו מושב בטיחות לרכב במושב האחורי. התאמנו על התאמת המנעולים והרצועות.

הכינו ילדים בוגרים יותר וחיות מחמד לשינוי הקרב

שוחחו עם ילדיכם הבוגרים יותר על החיים ועל התינוק החדש שעתיד להגיע. התבוננו יחד באלבומי הינקות שלהם והסבירו להם כמה התרגשתם כשהם רק נולדו. תנו להם משימה כמו לבחור באיזה בגד תביאו את האח או האחות החדשה שלהם הביתה מבית החולים. בלו פחות זמן עם חיות המחמד שלכם כדי להכין אותם לתשומת הלב הפחותה שהם עומדים לקבל לאחר הלידה. בקשו מחברים עם תינוקות לבקר אתכם על מנת להרגיל את חיות המחמד לקולות שתינוקות עושים. התקינו שער לחדר הילדים והוציאו אותו מחוץ לתחום עבור חיות המחמד.

בחרו רופא ילדים

שאלו הורים שאתם סומכים עליהם אודות רופא ילדים מומלץ. קבעו פגישה אישית עם שני רופאים לפחות, שאלו אותם על שעות הקבלה שלהם, אם הם זמינים בטלפון או במייל ומה שעות הפעילות שלהם בעיתות חירום. בררו עכשיו מתי כדאי להתקשר או להגיע אם הילד חולה – מה גובה החום שדורש הגעה לרופא, למשל.

בדקו מעונים

אם אתם יודעים שתזדקקו למעון יום לילדיכם בסופו של דבר, התחילו לבדוק מעונים כעת. כך יהיה לכם זמן לבקר במעונים שונים ולשוחח עם הצוות וגם להכנס לרשימת ההמתנה במידת הצורך. בררו מהם הרגלי הנקיון במקום, מהי ההסמכה של הצוות, מה החוקים לגבי מחלות, תנאים בטיחותיים ותקשורת בין ההורים. שוחחו עם הורים אחרים לקבלת המלצות.

עשו תכניות לארוחת ערב

כשאנשים שואלים אם הם יכולים לעזור, תמיד תגידו שכן. הם יכולים להביא ארוחות לאחר לידת התינוק. אתם תהיו עסוקים בהאכלת התינוק, החלפת חיתולים ונסיונות להשכיבו לישון, ובכל זאת – כמובן שתרצו לאכול. בקשו מקרוביכם שידאגו לכם לפחות בהתחלה לארוחות טריות או קפואות שלא דורשות בישול רב.

התכונני להנקה

מתכננת להניק את תינוקך? התחילי להתכונן לכך עוד במהלך ההיריון. ידעי את בן זוגך ואת הרופא המטפל שלך כי את מכננת להניק. ניתן ללכת לשיעור בהנקה וחפשי אחר יועצת הנקה מוסמכת שתוכל לבוא לעזרתך במידת הצורך. בדקי משאבות חלב ואם את עובדת מחוץ לבית, שוחחי עם המעסיק שלך לגבי מקום בו תרגישי בנוח לשאוב חלב כשתשובי לעבודה.

רכשו חיתולים ופורומולה

אתם לא רוצים להקלע למצב שאינכם מוצאים חיתול נקי בשעה שלוש בבוקר. זה הזמן להערים ציוד. קנו שני סוגים שונים של חיתולים ואם אינכם מתכוונים להניק, רכשו פורמולה מבעוד מועד.

החכימו בנושא תינוקות

מה משמעות הבכי הזה? האם כדאי להשתמש במוצץ? כמה שעות אמור תינוק לישון? שאלו את הרופא שלכם לגבי ספרי הורות מומלצים או אתרי אינטרנט טובים. לימדו כמה שניתן על תינוקות לפני שתביאו אחד הביתה, ועם זאת סימכו על תחושת הבטן שלכם.

לכתבות נוספות בנושא לידה:
איך תרגישי לאחר לידה?
4 סיפורי לידה שלא ייאמנו
צמחי מרפא לאחר לידה
ברקסטון היקס - צירים או מדמיינים?
שיטת פאולה ותרגולה בהריון ובלידה

אירזו תיק לבית החולים

כחודש לפני תאריך הלידה המשוער, אירזו תיק ושימו אותו במקום נגיש. כללו בתיק בגדים נוחים, חזיית הנקה, כפכפים או גרביים המונעות החלקה, גומיות לשיער, מוצרי טואלטיקה, כרטיס קופת חולים, מצלמה, כסף קטן ובגדים ומוצרי טואלטיקה לבן זוגכם. הוסיפו בגד, חיתולים ושמיכות עבור התינוק שלכם.

טפלו בעצמכן

לא משנה כמה התינוק שלכם יהיה נהדר, אתן תרצו ותזדקקו לזמן לעצמכן. תכננו ערב בילוי עם חברות כבר מעכשיו לכמה שבועות לאחר הלידה, קנו לכן כמה ספרים וסרטים לצפייה שתמיד רציתם לקרוא ולראות, עשו פדיקור וצאו להליכות. אל תרגישו אשמה על כך שתשכרו מטפלת מדי פעם כדי לתת לעצמכן זמן לבד ללא התינוק.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר