10 טיפים למניעת הפלה

מחקר שנערך לאחרונה בבריטניה, בבית הספר לרפואה טרופית בלונדון, בחן 603 נשים בגילאי 18-55 שעברו הפלה בשליש הראשון של ההריון, ו-6,116 נשים שסיימו את שלושת החודשים הראשונים עם הריון תקין. מתוך הממצאים, החוקרת נורין מקונוצ'י גיבשה חמישה טיפים לצליחת שלושת החודשים הראשונים עם הריון תקין:

1. מזל טוב, את בהריון, השירותים נמצאים משמאלך. "בחילות הבוקר", כך מכונה אותה תופעה הריונית שכל קשר בינה לבין שעות הבוקר היא מקרית לחלוטין, שכן היא נמשכת לאורך כל שעות היום.

הממצאים מעלים כי אותן בחילות, למקרה שחשבת לקטר עליהן, הן סימן מצוין לכך שההריון שלך תקין, והן מפחיתות את הסיכון להפלה ב-70%.

2. הבחילות הרגו לך את מצב הרוח? את יכולה בהחלט לפצות את עצמך בשוקולד (אם את מסוגלת), שכן גם הוא יעיל בהפחתת הסיכון להפלה, בעיקר בשל יכולתו המופלאה לרומם את מצב הרוח.

3. עבודה במשרה מלאה אינה משפיעה על ההריון, אפילו אם מדובר בעבודה המצריכה עמידה ממושכת או הרמת משאות. אך עבודה תובענית מרובת לחצים ומתחים בהחלט עלולה לגרום להפלה, בעיקר בשלושת החודשים הראשונים של ההריון.

4. הסיכון להפלה גובר במידה וגילו של האבא גבוה מ-45. עוד על השעון הביולוגי של הגבר.

5. במידה והרית בתקופה בה משקלך היה נמוך מידי ומסת הגוף על פי מדד BMI היתה נמוכה מ-18.5, הדבר מעלה את הסיכון להפלה במהלך 12 השבועות הראשונים ב-72%.

מחקרים נוספים הצביעו בעבר על דרכים למנוע הפלה:

6. אם תהיי שמחה, רגועה ובשליטה תוכלי להפחית את הסיכון להפלה ב-60%."כשאת מתוחה, גופך משחרר יותר אדרנלין והורמונים נוספים, כגון: קריסטול, שיכולים לגרום ללידה מוקדמת או להפלה", כך ממליץ ד"ר ג'רלד מרקט, מנהל מחלקת היולדות בבית החולים של וונקובר, קנדה.

7. מחקר שנערך בארה"ב מעלה כי עישון של סם המריחואנה בתקופת הביוץ, עלול להביא לאי קליטת העובר ברחם ולהפלה, מאחר ומרכיב ה-THC, שהינו החומר הפעיל בסם, משבש את פעילות הקולטנים הפועלים בשלבים הראשוניים של ההריון ועל ידי כך עלול למנוע מהעובר להיקלט ברחם. עוד על ממצאי מחקר זה

8. חשוב להימנע ככל הניתן מהרעלות מזון. זיהומי מזון נגרמים מחיידקים, וירוסים ועוד טפילים למיניהם אשר נפוצים בטבע, כשמזונות חלבוניים מן החי כמו בשר, ביצים, עוף ודג הינם מאחסנים נפוצים של חיידקים כאלו.

עם זאת, החיידקים יכולים להגיע גם ממקור שאינו מזון, כמו סכין, קרש חיתוך, מגבת, ספוג מטבח, סינרים, כיורים ומשטחי עבודה. לטיפים לשמירה על הגיינה במזון.

9. עריכת בדיקות במהלך ההריון היא חיונית, במיוחד לנשים הנמצאות בקבוצות הסיכון, או בגיל 35 ומעלה, אך הסיכון להפלה בבדיקת מי שפיר הינו אחד ל-200 והסיכון בבדיקת סיסי שליה הינו 1 ל-120.

אין דרך להגדיר ולקבוע את האוכלוסייה הנמצאת בסיכון יתר לפתח סיבוכים אלה. מי צריכה לבצע בדיקות בהריון?
href=/SelectedArticle.asp?ArticleID=1594 id='link'>קפאין וסיגריות הם אמנם הסמים החוקיים היחידים שניתן לצרוך, אך מחקרים רבים הראו כי צריכתם בתקופת ההריון גורמת לעליה משמעותית בדרגת הסיכון להפלה טבעית.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר