בידור בטלוויזיה, זה משמין

כמה פעמים יצא לכם לצפות בטלוויזיה או בסרט, ובסיום הצפייה לגלות שבלי לשים לב, חיסלתם כמות ענקית של פופקורן/פיצוחים/ממתקים בלי לשים לב? לפי מחקר חדש, אתם לא לבד.

במחקר שנערך לאחרונה בשיקגו נמצא כי אנשים אוכלים יותר כשהם צופים בטלוויזיה וככל שהתוכנית מבדרת יותר, כמות המזון עולה. לעומת זאת, כשהתוכנית משעממת, כמות המזון יורדת.

ד"ר אלן הירש, המנהל הנוירולוגי של המרכז הטיפולי והמחקרי בטעם וריח אשר בשיקגו, מסביר ממצאים אלו בכך שבשעת צפייה בתוכנית מעניינת, המוח מוסח ככל הנראה ממה ששאר הגוף עושה.

עוד על השמנה ו...טיפים לירידה במשקל:
כללי אכילה מול הטלוויזיה
25 טיפים לירידה במשקל
הכל על פסיכולוגיית ההשמנה
תפריט דיאטה לחודשי הקיץ
ישראל: גלולת הוורטיגו תסייע להרזיה

לבחינת הטענה נערך ניסוי בו ניתנו לנבדקים חטיפים ונמדדה הכמות שהם אכלו בפרק זמן של חמש דקות. בחלק מהפעמים הוקרנו לנבדקים תוכניות בידור ואירוח פופולריות כמו ג'יי לנו ודייויד לטרמן, ובשאר הפעמים הם לא צפו באף תוכנית. תוצאות הניסוי היו חד משמעיות - אנשים אכלו עד 44% יותר כשהם צפו בטלוויזיה.

ד"ר הירש מסביר הבדלים אלו בכמויות המזון - "אם אפשר להתרכז בטעם המזון, כמויות המזון יהיו קטנות יותר כיוון שהרגשת השובע תגיע בשלב מוקדם יחסית". אם כך, מה יקרה במצב ההפוך, במצב של הסחת דעת? באופן תיאורטי, במצב כזה כמויות המזון יגדלו.

מחקרים רבים בעבר קישרו בין צפייה בטלוויזיה לבין השמנת יתר חולנית, אך רוב המחקרים ייחסו זאת להיעדר פעילות גופנית ולא להשפעת התוכניות כשלעצמן.

להתייעצות אודות הפרעות אכילה ודיאטה, היכנסו לפורומים לשיחה עם מומחים:
פורום הפרעות אכילה
החיים, 100 ק"ג אחרי
פורום תזונה ודיאטה
פורום תמיכה בדיאטה

הניסוי של ד"ר הירש נחשב פורץ דרך, היות הוא קושר בין תוכניות טלויזיה בידוריות לצריכת המזון כתוצאה מ"היסח דעת של המוח", ולא מהיעדר פעילות גופנית.

לסיכום, ד"ר הירש מייעץ לאנשים הרוצים להוריד משקל: "אם ברצונכם להפחית משקל, כבו את הטלוויזיה או צפו בתוכנית משעממת".



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר