בארה"ב שוקלים לתת לחיילים אומגה 3

"הצבא צועד על קיבתו", אמר נפוליאון ונראה שצבא ארה"ב לקח זאת לתשומת ליבו, שכן הוא שוקל להוסיף למנות הקרב של החיילים חומצות שומן מקבוצת אומגה 3.

צבא ארה"ב בדק לאחרונה את האפשרות לספק חומצות שומן אומגה 3 לחייליו, והנושא דווח במסגרת כנס בשם "תחמושת תזונתית ללוחם: האם חומצות אומגה 3 יכולות לשפר את העמידה בלחצים, את הרווחה הכללית ואת ביצועיהם של חיילים?" שנערך על ידי המוסד Samuel Institute בווירג'יניה.

מהי אומגה 3?

אומגה 3 הינה חומצת שומן החיונית לגוף, אולם הגוף אינו יודע לייצר אותה בעצמו, ועל כן אנו צריכים לקבל אותה מהמזון שאנו אוכלים. חומצת אומגה 3 מקורה בעיקר בדגי ים, באצות, בצמחי ים ובמרווה. כמו כן, ניתן למצוא כמויות קטנות למדי של אומגה 3 גם בצומח (בפשתן טחון, בשמן קנולה, בשמן זית ועוד).

למידע נוסף בנושא אומגה 3, תזונה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום תזונה קלינית
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום שומנים בדם, מחלות לב

בין השפעותיה החיוביות של אומגה 3 ניתן למנות: העלאת רמות של HDL (קרי, הכולסטרול הטוב) בגוף ויצירת איזון בין הכולסטרול הרע לכולסטרול הטוב, מניעת סרטן (במיוחד, סרטן השד, סרטן הערמונית וסרטן המעי הגס), שיפור יכולת הקשב והריכוז, שיפור במקרי דיכאון ועוד. החומצות מקבוצת אומגה 3, כגון DHA ו-EPA, התגלו כבר לפני 80 שנה, וקיימת ספרות מקצועית רבה התומכת בתרומתן הבריאותית.

שיפור התזונה, הבריאות והרווחה

חומצות השומן מסוג אומגה 3 מכונות "תחמושת תזונתית" כיוון שהן יכולות לשפר את ביצועי החיילים בשדה הקרב בצורה משמעותית, כך לטענת מדענים רבים, בהם ריצ'ארד כרמונה, הממונה לשעבר על שירותי הבריאות בארה"ב. היתרונות העיקריים של חומצות אומגה 3 טמונים לטענתם בשיפור התמודדות החיילים עם לחצים ורווחתם הכללית. ולא רק הביצועים בקרב ישתפרו בזכות אומגה 3, תזונאים צבאיים מאמינים שהם יוכלו לחסוך לצבא מיליוני דולרים על הוצאות רפואיות.

השימוש באומגה 3 מתפשט

בלי קשר להחלטות בדרג הגבוה של צבא ארה"ב, את ההחלטה הזו מקבלים בעצמם מספר הולך וגדל של אנשי צבא אמריקנים. חיילים רבים נוטלים תוספי אומגה 3 כדי לשפר את בריאותם.

ואם אומגה 3 יכולות לספק יתרונות מוצלחים כל כך בשדה הקרב ובבית החולים, אילו תוספים בריאותיים אחרים כדאי לגייס למשימה? בראש רשימת המרכיבים שכדאי לבדוק נמצאים מרכיבים פרוביוטיים ופרהביוטיים.

למאמרים נוספים בנושא אומגה 3, תזונה ועוד:
בישול מולקולרי: כשהמדע נכנס למטבח
תזונה נכונה לטיפול בסוכרת וכולסטרול
מלח: תתפלאו, הוא דווקא בריא
כך תצלחו דיאטה בחורף
לחם - פחמימה לא פשוטה

אנחנו לא יודעים אם נפוליאון אהב דגים שמנים או לא, אבל אם הוא היה חושב שיש להם יתרונות בריאותיים, הוא ודאי לא היה איטי כל כך בתגובתו. מי יודע, אולי היו יכולות להיות לצבאו תוצאות טובות יותר בקרב על ווטרלו, שבו ניצחו הבריטים והפרוסים.

דתיה יער, יועצת ל"אלספה" מגוון מוצרי אומגה 3 ייעודיים, אומרת כי: "מחקרים רבים תומכים במתן אומגה 3 לבריאות כללית ולבריאות מנטלית. ידיעה זו תומכת בהרצאתו של ד"ר דניאל ג'ונסטון מומחה ברפואה צבאית, מומחה בבריאות הציבור ויועץ לצבא ארה"ב ולנאסא, שנערכה לאחרונה בלאס וגאס שבה הוא הדגיש שהתזונה לחייל חשובה כמו כושר גופני וכמו הציוד המתקדם ביותר. בסיכום ההרצאה שדנה בחשיבות אומגה 3 אמר ד"ר ג'ונסטון שאם מולקולת המים בונה חיים, חומצות השומן מסוג אומגה מאפשרות לחיים לשגשג".

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר