דן

שלום לך!

מזון או תוספי מזון מסוימים נחשבים עד עתה כאחת הסיבות ל- ADHD. אחת השיטות המקובלות עד היום היא לנסות דיאטות שונות ובעיקר דיאטות נטולות סוכר.
במאמר סקירה מסכם נדון הנושא כאשר נדונו שיטות השונות שהומלצו כולל הפחתת סוכר, דיאטה ללא חומרים משמרים, תוספי מזון מלאכותיים, דיאטה אוליגו-אנטיגנית וכן מתן אומגה 3.
כיום ההתלהבות שהייתה בעבר לדיאטות כמו דיאטת פיינגולד תה פופולרית בשנות ה- 70 של המאה העשרים וכללית הפוחתה או הוצאה של חומר צבע מלאכותיים, חומרים משמרים, אספרטם, סליצילטים וכן חומרים נוספים) דעכה.
יש עדויות חיוביות למעבר מתזונה "מערבית" (עשירה בשומן, סוכרים) לתזונה בריאה, המזכירה את הדיאטה המזרח תיכונית הנמוכה בתכולת סוכרים, עשירה בסיבים, אומגה 3 עשויה לשפר חלק מהתסמינים של הפרעת קשב.
החוקרים מציינים כי נסיון לבצע דיאטה הכוללים הפחתה משמעותית של מוצרי מזון שונים קשה לביצוע במיוחד בילדים ומעשית מסייעת רק לחלק קטן מהילדים. כלומר ישנה כנראה רק תת קבוצה של ילדים עם ADHD אשר עשויה לההנות מתזונה בריאה ובחלק גדול מהילדים לא נצפה בשיפור מעשי.
ההמלצות לדיאטה כוללים כישלון לטיפול תרופתי, התנגדות לטיפול תרופתי.
לסיכום נושא זה : אין הוכחות חד-משמעיות ליעילות דיאטות דלות סוכר, חומר צבע או חומרים משמרים על שיפור סימפטומים של קשב, ריכוז ואימפולסיביות בילדים אלו. עם זאת מכיוון שטיפול זה (במידה ונעשה עם הדרכה מקצועית מתאימה) לא מזיק ניתן לנסות אותו לפרק זמן מוגבל (3-2 חודשים). במידה ואין שיפור ברור אין צורך להמשיך בשיטה זו ולבטח לא להתבסס עליו כשיטת טיפול בלעדית.

בברכה,
דר' עדי