סובל מהפרעות קשב בלי אבחון

שלום
אני בן 26 סטודנט.
אני מצייר את עצמי כאחד שבעל הפרעת קשב וריכוז בגלל המון סיבות למרות שאף פעם לא באמת עשיתי אבחון אמיתי (חוץ מאבחון דרך המכללה שכן קיבלתי בסוף הקלות להארכת זמן אבל שדיברתי פתוח עם המאבחנת לאחר מכן היא אמרה שהייתי על הגבול ולא ראתה בי כמקרה רציני)
אך אני אתן דוגמאות מהחיים:
1. אולי 5 פעמים בחודש אני שוכח לנעול את האוטו.
2. איבדתי 10 כרטיסי אשראי וארנקים בשנים האחרונות.
3. קשה לי לנהל שיחה רצופה מול אנשים ואני נתקע.
4. אנשים מדברים עליי וקשה לי לשמור על קשר עין בנוסף לזה שקשה לי לפעמים להבין מה אומרים לי ואני צריך שיחזרו פעם נוספת.
5. אין מצב כזה שאני לא מאחר לאנשהו. תמיד תמיד יוצא בדקה ה 90.
6. הולך תמיד לישון מאוחר ומושך את הלילה.

ויש עוד אינספור דברים זה היה על קצה המזלג..
אנשים קוראים לי פשוט עפיפון.
כעת בתקופת מבחנים אני שוב מוצא את עצמי לומד 4 שעות ביום אולי נטו מתוך יום שלם שאני בבית ומתעסק בדברים אחרים ולא שומר על רצף זמן למידה.
אני אומר את כל זה כי זה באמת נראה שאני סובל מהתופעה אבל רציתי לשאול מדוע ריטאלין לא עוזר לי ואפילו עושה יותר גרוע?
ניסיתי ריטאלין 10 מ"ג , ריטאלין SR 20 מג
וקונצרטה 18 מג וקונצרטה 54 מג. כולם עשו אותה השפעה וגרמו לי להתעסק בדברים אחרים אך יותר בלהט, זאת אומרת מוצא את עצמי פתאום מחפש דברים באינטרנט ומתעמק על זה ממש במקום דווקא להתעמק בלימודים. מה גם שזה עושה אותי חרמן ואני מוצא את עצמי מאונן בזמן הזה.
אני אציין שממוצע הציונים שלי טוב יחסית אבל מאמין שהיכולות שלי יכולות לבוא יותר לידי ביטוח בעיקר בחיים האמיתיים רק לא יודע אך להביא אותם לידי ביטוי.
מה הפיתרון ??