הפרעת קשב VS התרכזות אינטנסיבית

אני מודעת לכך שאורח החיים העכשווי גורם יותר להפרעות קשב וריכוז, אפילו עכשיו שאני רושמת את ההודעה יש לי איזה באנר מעצבן מעל כאן.

אני מסוגלת להתרכז באינטנסיביות ולעבוד רצוף ויש רגעים שלא יכולה להתרכז.
אני נוטה לדחות דברים מסויימים כביכול לא רלוונטים כמו לסדר את החדר או להדיח כלים, דברים שפוגעים באיכות הסביבה האישית שלי.

נדמה שאני לא מסוגלת שיהיה מסודר מדי וכי אני מעדיפה שיהיה בלגן בחדר ובאופן מעוות שיהיה כלים בכיור לדוג'.
מאידך, אני מרגישה שאני צריכה לטפוח לעצמי על השכם אם אני מצליחה לבצע את הפעולות במקום לחשוב עליהן.

האם מדובר באיזשהו סוג של הפרעה? או משהו אחר לחלוטין?

בכל אופן, אשמח לקבל עצה מה לעשות עם הנ"ל ואם יש טיפ או שניים להתמודד עם זה. תודה.