קשב וריכוז

שלום,
בתקופת בה"ס היה לי מאוד קשה ללמוד. עשיתי איבחונים דידקטיים ונמצא כי יש לי בעיה בזיכרון לטווח קצר. אני בחורה רגועה יחסית ולא היפראקטיבית. ואני יודעת שרטלין הפעולה שלו הוא לרכז ולהרגיע.
היום, אני לומדת באוניברסיטה ולפני תקופת מבחנים- ורציתי לדעת אם בעיות שאובחנו בעבר יכולות להשתנות והיום לא יאובחנו כבעיות קשב? והאם אני עדיין בגיל הזה צריכה לעבור שוב איבחון דידקטי לבדיקת מצב? ואיזה תרופה שהיא לא כימית אלא טבעית ניתן לקחת ע"מ לשפר זיכרון ?