שאלה

שלום רב,
בן כמה בנך?
פעמים רבות אראה כי למזון יש קשר הדוק עם שינויים במצב הרוח. מזון המכיל סוכר/ הופך לסוכר בגוף גורם לשינוי מאוד מהיר במצב הרוח. אצל מבוגר יכול השינוי להתבטא בהתרוממות אנרגיה מהירה ומהר אח"כ נפילת מתח ותחושת עייפות (כמו אחרי אכילת ממתקים/ שוקולד..)
בילדים זה יתבטא יותר בהתרוממות מצב הרוח, אנרגיה ורצון לשחק ולשתף פעולה ומיד עם התחלת ירידת הסוכר בדם מצב הרוח מתחיל גם הוא להשתנות. לכן טוב יהיה לשים לב למה הוא אוכל. להוריד ממתקים/ לחם לבן/ פסטה מחיטה לבנה/ מוצרי קמח שונים, צבעי מאכל.
לבריאות!
ד"ר גוניק ND