שלום רב,

מזונות מעובדים עוברים תהליכים שונים על ידי תעשיית המזון. חלקם מולבנים כמו קמח וסוכר, לחלקם מוספים כימיקלים שונים כגון חומרים משמרים, מייצבים וכו'. לדאבוני מזונות מעובדים מהווים אחוז ניכר ממה שתמצא בבית ישראלי ממוצע ולכן קל יותר לפרט את מה שאיננו מעובד. מזונות שאינם מעובדים הם ירקות ופירות טריים(רצוי מגידול אורגני), בשר, עופות ודגים טריים, דגנים מלאים, אורז מלא וכל יתר המזונות "הבריאים" שאותם ניתן למצוא על פי רוב בחנויות טבע.
לבריאות
עומר