שאלה

לימור שלום רב,
בהחלט שכן. ניתן היום למצוא אומגה 3 בנוזל בטעם מעודן של לימון, כמו כן קיימים בשוק טבליות יוגורט בטעם עדין של תפוז המכילים אומגה 3. ילד בן שנה בהחלט יכול להנות מחומצות השומן החיוניות האלו.
מומלץ כ- 200 מ"ג ליום, ניתן מעט יותר.
אם ניתן לאכול דגי ים צפוני באופן קבוע בביתכם, ילדך יהנה מאומגה 3 בצורתו הטבעית
לבריאות
ד"ר גוניק ND

בדבר הדגים הקפואים. למיטב ידיעתי הקפאה אינה פוגעת באומגה 3. מדובר בחומצת שומן, זו עלולה להתחמצן בחשיפה לחום לא לקור.
על כל פנים, השתדלו להשתמש בתוסף תזונה אשר יבטיח את האומגה 3.
לבריאות!
ד"ר גוניק ND, OMD