סיוטים

ערב טוב הדר, הנושא של חלומות, דמיונות, סיוטים מאד נפוץ אצל ילדים. על מנת להתמודד עם הדבר בצורה שתהיה חיובית חשוב קודם לתת כבוד לתחושות של הילד, כלומר לא לבטל את דברייו, לא לומר לו-אתה סתם מדמיין ואין מפלצות, אלא לנסות להיות אמפטי לתחושותיו. תחושת הכבוד הזו תאפשר לילד לתת אמון ביכולת של ההורה לעזור.
ובאופן יותר ספציפי-אפשר לנסות "להאניש" את המפלצת-לת לה שם, לבנות סביבה דמות וספור-אולי היא אבדה את הדרך למשל..ואולי היא בעצם מאוד מפוחדת ולנסות לחשוב איך לעזור לה..
אפשר להיעזר בספרים-איתמר והשד הכחול וכלי..
חשוב לנסות לתת לילדה כלים פנימיים-חוסן פנימי דרך דמיון מודרך כלומר לעשות איזשהו תהליך של נשימות והרפייה ולדמיין איך הגוף מתמלא בכוחו ולהמשיך בזה כיד הדימיון. היתרון הגדול הוא בכך שעם הזמן הילדה תפנה לתהליך הזה בעצמה על מנת להתחזק. יש ספר נפלא שנקרא "אור" של מיכל בוקר שנותן כל מיני מדיטציות ותהליכי דמיון מודרך על פי נושאים.
אפשר ליצור "לוכד חלומות" ביחד, ולהניח אותו מתחת לשינה-פרטים תוכלי למצוא באינטרנט
לתת לילדה לשתות תה מרגיע לפני השינה על מנת להרפות את מידת הציפייה מהפחד-תה מליסה למשל יעזור גם להרגעה וגם להרדמות, כמו כן דייסת קווקאר לפני השינה עם הילדה אוהבת.
נסי ותראי איך הולך.בכל מקרה עליך לזכור שזה יכול לקחת כמה ימים. מה שחשוב הוא לא לתת לדבר מקום רב מדי בחיי היום יום.
אשמח לעידכונים
ללילות נעימים ושלווים
טל