שאלה

גלי שלום,
גם פרוביוטיקה וגם ויטמין C אלה תוספי תזונה מועילים מאד וניתן לתת אותם באופן רציף לאורך כל השנה לצורך חיזוק המערכת החיסונית ומערכת העיכול.
בעונות המעבר רצוי להמנע ממוצרי חלב ובכלל זה גם מטרנה ביג - משום שהם ידועים כייצרני ליחה ומגרים את דרכי הנשימה.
לצורך אספקת הסידן ניתן להשתמש בשקדיה - חמאת שקדים, סרדינים ושומשום.
את אבקת הפרוביוטיקה ניתן להוסיף לכל משקה.
בברכה
עומר