שאלה

תחילה יש לבדוק האם הוריו גבוהים או נמוכים באופן יחסי. גובה ההורים משפיע עד מאוד על גובה הילד.
בנוסף, תלוי בגילו של הילד, ישנם הרבה מאוד מרכיבים לנושא הגובה- תזונה, אורח חיים, שינה ועד.
כיצד הוא ישן? שינה הנה מרכיב חיוני בבריאות הילד ובצמיחתו. ילד אמור לישון 8-10 שעות בלילה. פחות מזה פשוט מפריע לו לצמוח באופן תקין.
תזונה- האם הילד ניזון ממזון טרי ועשיר באבות מזון, מזון שמוכן כל יום, או מזון מעובד, חומרים משמרים, הורמונים, סוכרים?
כל אלו משפיעים על בריאותו וצמיחתו של הילד.
על מנת לתת את מלוא הפוטנציאל לצמיחה, יש לאכול מזון עשיר, עתיר ויטמינים ומינרלים, חומצות אמינו וחלבונים, אשר יסייעו לבנות את הגוף.
מזון מעובד, בד"כ דל באבות מזון חיוניים, דבר אשר משפיע גם על הגדילה.
אורח חיים- פעילות גופנית הנה חשובה ביותר, חיזור השרירים וגמישותם גם כן תומכים בתהליך הצמיחה. לכן, ילד הכבול מאחורי המחשב כל היום, יסבול מטונוס שרירים נמוך וחוסר תמיכה בעמוד שדרה ומפרקים.
ניתן לייעל את הטיפול בעזרת תוספי תזונה והתאמה אישית, אצל איש מקצוע (נטורופת)
לבריאות
ד"ר גוניק