סוגי מזון

שלום, לא טוב להרבות במזון לא מבושל, כמו סלטים חיים. בטטה טובה ומשפיעה על היכולת להחזיק ברירית.
שבת שלום
יוסי פאטל

תודה רבה על התשובה!!!

אני בתהליך של דיאטה וחלק מהתפריט זה ירקות (ארוחת בוקר ןארוחת ערב).
מאחר זה לא מומלץ לאכול הרבה ירקות טריים בכמה כדאי להחליף?
האם יוגורט+קורנפלקס עדיף?

שלום,
יוגורט+קורנפלקס בסדר, אך לזכור שכן יש צורך בירקות טריים, פשוט כתוספת.
לבריאות
יוסי פאטל