שלום

אני בת 17, בשנה האחרונה הבחנתי שכואב לי הראש יותר מדי. הפסקתי לקחת משככי כאבים גם כי הם לא כל כך עזרו וגם כי אני לא רוצה להתמלא בכימיקלים.
הופניתי מרופא המשפחה לנוירולוג, כשהאבחנה של רופא המשפחה היא מיגרנה. טרם נבדקתי אצל נוירולוג. אין לי עוד סימפטומים. במידה וזו אכן מיגרנה, אילו טיפולים מוצעים שלא כוללים תרופות? האם יש סיכוי טוב שתפריט ושעות שינה מסודרים ומוקפדים יספיקו? הכאבים שלי קשים, אבל אני לא סובלת במשך ימים רצופים בדרך כלל, אלא רק בתקופת המחזור.