טריגליצרידים גבוהים

שלום רב,
מצב הטריגליצרידים מסמן כי או שישנה בעיה של משקל עודף, או אכילה בלתי מבוקרת של פחמימות מעובדות (ממתקים, שוקולד, מוצרי מאפה מקמח לבן, אורז לבן, תפו"א ...) ומזונות שמנים- מזון מטוגן, מזון המכיל מרגרינה, גבינות שמנות וכו'.
ראשית כל- לא לאכול מוצרי דייאט (גבינה/חלב 0%, משקאות דייאט...). אלו לא עוזרים להוריד שומנים בדם, אלא רק מכבידים על הכבד.
ממליץ לשתות חליטת צמחים של "גדילן מצוי". ניתן להשיג בכל בית טבע. קמצוץ עלים לכוס תה. יש לשתות בכל יום כוס אחת.
מלבד לכך, במידה ותרצי לטפל בנושא באופן מקיף, מומלץ להגיע לייעוץ אישי ומקיף.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD