אני בת 54 וסובלת מהיפותירוא

30 שנה אני מקבלת אלטרוקסין אך נראה שאין לי כמעט חילוף חומרים,אני משתדלת לאכול מעט ובכ'א מאד מלאה.
לאחרונה עשיתי שבועיים צום מיצי ירקות והיה סיוט אך ירדתי 6 ק'ג ואח'כ באיטיות נוראה עוד 3 ק'ג ועלי לרדת עוד כ-10 ק'ג לפחות.
מאז הצום אני טבעונית והייתי מתחילה את הבוקר עם קווקר מלא -ואמרו לי שלתת פעילות הבלוטה לא כדאי .האם זה נכון?
אין לי כמעט מה לאכול כי כל מה שלא משמין,כמו: קולורבי ,חסה,כרוב,ברוקולי ותרד-לא טוב לי לאכול.
בגלל שרעבתי לקחתי כמות גדולה יותר של גזר ונעשיתי כתומה בפנים.
מה לעזאזל אוכל לאכול?
בבוקר אני לוקחת תפוח ובננה עם 3 שקדים ואגוזים.אח'כ סלט ענק שיש בו רק מלפפונים ,עגבניה ונבטים עם מעט גרעיני חמניות ודלעת.
מנת דג ומרק ירקות שמורכב מקישואים ,דלעת והרבה כרוב (מבושל אומרים שלא בעיה)
אני רוכבת שעה על אופניים כ-4 פעמים בשבוע ,ופעמיים פילאטיס.
יש לכם עיצה בשבילי?