אומגה 3 ודיכאון עם חרדות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אומגה 3 ודיכאון עם חרדות
אמיר
25/11/2012

רציתי לדעת מה המינון לאומגה 3 כנגד דיכאון ואולי חרדות.
האם זה שמוצר זה עוזר להפרעת קשב וריכוז לא נוגד את התמיכה האנטי דיכאונית שלו?
האם אפשר לקבל המלצה למוצר מסויים ?
מהו יחס הEPA ו DHA האידיאלי למצב הנ''ל?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אומגה 3 ודיכאון עם חרדות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אומגה 3 במצבי דיכאון
אלינור-אלספה
26/11/2012

אמיר שלום,
מחקרים חדשים מצביעים על הקשר בין צריכת אומגה 3 עתירת EPA והפחתת תסמיני דיכאון, (כלומר שרמת ה EPA תהיה גבוהה מרמת ה DHA),
תחפש מוצר המכיל נוסחת אומגה 3 עתירת EPA ומספק 1,000 מ"ג EPA.

בברכה,
אלינור שילק

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אומגה 3 ודיכאון עם חרדות - תגובה
27/11/2012

אמיר שלום,
אומגה 3 נחשבת למיטיבה עם מערכת העצבים בכלל. לכן אין התנגשות או הפרעה בין אומגה 3 המסייע למצב הרוח ובין זה המסייע לריכוז. אחד הם.
EPA נחשב לחשוב בתוך שרשרת אומגה 3 לריכוז. יש מחקרים המצדדים בו יותר ואילו אחרים הטוענים את DHA לכתר.
בסופו של יום חשוב כי תקבל מנה של כ- 1000 מ"ג EPA ביום וכ- 500-600 DHA.
ממליץ תמיד על אומגה 3 ממקור דגים ולא הצמחי.
בריאות שלמה
ד"ר גוניק ND, OMD

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום