קומפלקס B

יאיר ערב טוב
ראשית יש להבין את סיבת החרדה. בארדולוגיה שזהו אבחון לפי קשתית העיין ניתן לקבל כיוון. כלומר ניתן להבין מהי הקונסטיטוציה של האדם או מה החולשות שלו. לדוגמא, מבנה או קונסטיטוציה חלשה יכול להגרם מגנטיקה או אפילו תזונה לקויה. כאשר המבנה של האדם חלש ומגיע התקף חרדה הוא יאופיין בתסמינים שונים (כגון דפיקות לב, בעיות שינה ועוד). הטיפול מותאם אישית אך בהחלט טיפולי גוף נפש יכולים לעזור (יוגה, פסיכוטרפיה, מדיטציה). ויטמיני B יכולים לעזור כי יש להם השפעה מאזנת על מע' העצבים. גם אם אוכלים מצורה בריאה, מתח וסטרס גורמים לדרישה מוגברת בקומפלקס B וכן ויטמין C .
קיימים תוספי תזונה נוספים שניתן להתאים כמו שמן דגים או GABA.
גם אכילת דייסת שיבולת שועל יכולה לעזור ויש צמחי מרפא מחזקים ובעלי השפעה מרגיעה יכולים לעזור (כמו ג'ינסנג, היפריקום, סכיזנדרה ועוד).
ממליצה להתאים את הטיפול לאחר אבחון נטורופתי
לבריאות
מיכל לזרוביץ