תזונה לתינוק

קרן שלום.
חשוב לזכור כי לפני שהאדם המציא את עיבוד המזון, אכלנו את המזון כמו שהוא, עם הסיבים.
היכולת של מערכת העיכול שלנו להתמודד עם הסיבים היא טובה. כמובן שכאן נכנסים עוד מרכיבים- שתיית מים ופעילות גופנית. אם בנך בתנועה כל הזמן אז לא צריכה להיות בעיה. הקפידי על שתית מים נאותה וכן יש להוסיף את המזונות בהדרגה. מדובר בכל זאת בילד מתחת לגיל שנה.
כל מזון חדש יש להכיר לו בהדרגה.
גם גוג'י ברי הם בסדר. מומלץ לשים במים בכדי לרכך אותם או לפרק בבלנדר עם מים ופירות נוספים.
בריאות שלמה
ד"ר רואי גוניק ND, OMD