שלום

אני שנתיים מכורה למשלשלים וכשאני מפסיקה איתם אני פשוט לא מצליחה ללכת לשירותים
רציתי לשאול אם נתקלתם במקרים דומים שרק באמצעות תזונה נפתרו?
אני שותה המון מים
אוכלת המון סיבים
לא פעילה כלכך כי יש לי נכות

סיבים:שותה מיצי פירות כמו תפוחים ללא הקליפה,אגסים ללא קליפה,שזיפים מיובשים ומיצי עגבניות
אוכלת סלטים,לפחות ראש חסה ביום מלפפונים עגבניות טריות
תרד מבושל ומנגולד מבושל
ועדיין אין כלום

יש סיכוי שאני אוכל לתקן את מה שעשיתי?