מנטיטול

היי ציפי

מלטיטול הינו נגזרת כימית אלכוהוליות (כמו גם:סורביטול, קסילטול ועוד) של סוכר רגיל.

הוא אמנם נספג בגוף בצורה איטית ביחס לסוכר רגיל
אך אינו מומלץ ובטח שלא ״בריא״ הוא עשוי לגרום להעלת הטריגליצרידים בדם ולהשמנה.
בנוסף המלטיטול יכול לגרום לשלשלול, גזים והפרעות נוספות במערכת העיכול.

באופן כללי לגבי ״תחליפי״ סוכר.
יש את הסטיביה שנחשבת לטובה (חשוב לוודא שאכן המוצר מכיל סטיביה בלבד).
אך עצתי להמנע מסוכר בכלל ופשוט להתרגל. ואם ״אין ברירה״ אז להשתמש במה שנגיש אך לשמור על כמויות הגיוניות לשם איזון ושמירה על אורח חיים נכון ובריאות.

שבת שלום
אורטל