שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
ג
06/04/2008

רציתי לשאול , אני חולה סוכרת 2, אלגרי לביצים,
שאלתי היא - האם יש מאכל אחר המכיל את הברזל של הביצה ,

תודה מראש.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אלרגיה לביצים
ד''ר מיכל לזרוביץ N.D
09/04/2008

ג' צהריים טובים
אכן ביצה מכילה גם ברזל אך גם מכילה ויטמין B12 .
מקורות ברזל מהמזון: כבד (המקור הטוב ביותר), צדפות, פטרוזיליה ועלים ירוקים, זרעוני שומשום, פולי סויה, זרעי חמניות ושקדים.עוף, דגים, דגנים מלאים או מועשרים, אגוזים וקטניות מיובשות, הם מקורות עשירים בברזל.
לעומת זאת הביצה נחשבת לחלבון מושלם ולכן כדאי שתאזן את התפריט עם מיני חלבון אחרים כגון: שילוב בין קטניות ודגנים, בשר, טופו, פולן דבורים ושמרי בירה.
לבריאות
מיכל לזרוביץ

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום