שתיית מיץ לימון על הבוקר

היי נעם

שתיית לימון בבוקר אכן עשויה להקל ביציאות.
וגם בניקוי.

חשוב לי לציין שיש עוד דברים שכדאי לשלב חוץ מזה (תלוי מה המטרה...)

לגבי המים זה לא ממש משנה אם יחד או לחוד. אבל חשוב לשתות כוס מים בנוסף (מסייע לפעולת המעיים).
אין בעיה עם שתיה זו על הבוקר וקיבה ריקה (להפך זו היעילות) גורם לקיבה ״להתעורר״ כמובן במידה ואין בעיות עיכול ועניינים.

לגבי שמן. אין צורך בכמות גדולה כפית ולפעמים גם פחות. ואפשר גם ללא.
חשוב מאוד. לא לעשות את זה אם זה לא טעים. מגעיל. בחילות

אין צורך ״לסבול״ אם זה לא נעים וטעים :)

רק בריאות
אורטל