כאבי ראש - איך מקלים עליהם?

הי שולה,

אפשר לערבב שתי כפות חומץ תפוחים עם שתי כפיות דבש וכוס מים ולשתות בלגימות קטנות.

חליטת תה ג'ינג'ר
.
אם הכאב חזק מאוד מומלץ לשים מגבת קרה על המקום הכואב בראש כ 20 דקות גורם לכיווץ כלי דם

חשוב להקפיד על שתיית נוזלים מספקת.

. לעסות את הרקות, את העורף, את המצח ומאחורי האוזניים בתערובת שמן מנטה , לבנדר ואיקליפטוס

להקפיד על סדירות זמני הארוחות.

להקפיד על שינה מספקת בשעות קבועות.