שתייה יומית של חומץ תפוחים

חומץ תפוחים אכן מעכב את קצב ריקון הקיבה ובכך תורם לתחושת שובע. הפקטין המצוי בחומץ מתחבר לשומנים ומסייע בשריפתם,ונמצא גם שהוא מסייע להפחית את רמות הגלוקוז והאינסולין בדם אחרי הארוחה,מה שעוזר לתהליכי הרזייה ולאיזון סוכר בדם.לחומץ מיוחסות גם תכונות ניקוי וטיהור .
מכיוון שחומץ תפוחים הוא חומצי מאוד, חובה לדלל אותו במים (אחרת החומציות יכולה לפגוע באמייל השן , וברקמות הפה והושט).
המינון המומלץ הוא כוס מים פושרים עם 2 כפיות חומץ תפוחים איכותי ואורגני פעמיים ביום. אני ממליצה להתחיל בכפית אחת לכוס ולהעלות בהדרגה במידה ואין תופעות לואי.