מינון מקסימלי של מורינגה שניתן לקחת

חג שמח.
א. אין צורך לצרוך ביום יותר מפעמיים חצי כפית שטוחה או 2 כמוסות פעמיים ביום. מורינגה איכותית עושה גם כך עבודה טובה.
ב. למרות שבמורינגה יש קצת ברזל ועוד קצת מהרבה דברים נפלאים, המורינגה נועד בעיקר לפתור בעיות בריאות ולא להיות תחליף לתגבור של של ויטמינים ומינרלים. המורינגה למשל מקפיץ את הפריטין ואת ההמוגלובין.
ג. המורינגה אכן מחזק את המערכת החיסונית אבל עושה דברים נפלאים גם כך. למשל בסעיף ד.
ד. זרעי מורינגה מורידים את השימוש במשאף באסתמה (יש מחקר קליני) ומקלים על הרגשת החנק ב COPD
ה. רק בריאות

המינון המומלץ הינו 4-6 קפסולות ליום.
יש לא מעט אפשרויות להעלות ברזל בצורה טבעית. לדוגמא צריכת מולסה שחורה, תוסף נוזלי בשם פלורדיקס שמורכב מתערובת צמחים ולרוב לא גורם לתופעות לוואי, וכמובן לדאוג לצרוך מזונות עשירים בברזל כמו ירקות ירוקים עם לימון, טחינה, אגוזים קטניות,וכו