משהו לעיכול

לירן שלום,
לא ברור משאלתך האם ברצונך במשהו שישפר את היציאות שלך או משהו שיסייע לשריפת שומן טובה יותר?!
אם מדובר בשיפור מערכת העיכול, אני ממליץ קודם כל להרבות בשתיה של מים (יש לשתות 1 ליטר לכל 23 ק"ג גוף). דבר שני, להרבות באכילת פירות וירקות המכילים סיבים תזונתיים. אלה חשובים עד מאוד למערכת העיכול.
בנוגע לחילוף חומרים, כאן איני ממליץ על מוצרים או אורח חיים ללא פגישה אישית עם המטופל.
אשמח לעזור.
לבריאות!
ד"ר גוניק ND