שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    אור
    16/11/2008

    שלום אשמח לדעת אם יש דרך ל"חסוך" את האכילה המרובה בשעות הערב. אני שומר על תזונה מאוזנת כל היום אבל בשעות הערב, במיוחד אחרי ארוחת הערב הרעב אצלי עולה. אני אוכל סלט ומספר פרוסות לחם קל אבל מייד אחרי זה אני מרגיש צורך עז לאכול. אשמח לשמוע דעתכם בנושא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה בלילה

    16/11/2008

    אור שלום רב,
    תחילה, רצוי לשים לב לכמות המים שאתה שותה. פעמים רבות איתות על צמא מתפרש כרעב. שים לב לכמה מים אתה שותה במהלך היום, שים לב בכל פעם שרעב צץ, תחילה שתה מעט מים ותחכה. אח"כ תבדוק אם עדיין ישנו הרעב.
    תפוח ירוק יכול להוריד את הכמיהה למתוק. נין לאכול אחד כחצי שעה לפני ארוחת הערב. זה אמור לעזור.
    תנסה זאת ועדכן אותי.
    לבריאות
    ד"ר גוניק ND

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו