בידקות דם

רחלי שלום רב,
תחילה, אני ממליץ לפנות לנטורופתית עמה את בקשר. ייתכן וישנם דברים שהיא יכולה לראות בפגישה שאנו כאן לא יכולים.
שנית- השינויי שעברת יכול לעורר מתח. ץזונה שאינך רגילה אליה, אולי גם אי שביעות ממה שאת אוכלת, יכולים לעלות את רמת המתח בגופך, דבר אשר יכול לגרום להפרשת קורטיזול ומשם גם עלייה בכולסטרול וסוכר.
במידה ואין מדובר במצב זה, יש לבדוק מספר דברים נוספים:
1. במזון שהזכרת, ציינת אורז לבן ופריכיות אורז- תנסי להחליף אותם באורז מלא וקרקרים מכוסמין/ שיפון.
2. פעמים רבות אנו נראה עלייה בכולסטרול בבדיקות, בעקבות שחרור הכולסטרול מדפנות כלי הדם (דבר חיובי), אלא שעד שהוא יוצא את הגוף ייתכן ונראה מדדים גבוהים יותר. בדיקת דם חדשה בעוד כחודשיים אמורה לאשר זאת.
3. הקפידי לשתות יותר מים וכן- במידה ואת נוטלת תוספי תזונה יש לבחון את יעילותם. במידה ולא, יש להעזר בתוספי תזונה המועילים להורת כולסטרול וסוכר.
בריאות שלמה!
ד"ר רואי גוניק ND, OMD