באיזה אורז יש הכי הרבה ברזל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • באיזה אורז יש הכי הרבה ברזל
    Viki
    06/07/2010

    שלום!
    רציתי לדעת באיזה אורז יש הכי הרבה ברזל?
    שחור בר? אדום? או אורז אחר? והאם כדאי לאכול אותו עם עדשים מסויימים כדי שיספג יותר ברזל?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אורז וברזל

    ד''ר מיכל לזרוביץ N.D
    11/07/2010

    ויקי שלום רב,
    למיטב ידיעתי סוגי האורז השונים מכילים ויטמיני B. אך אורז מכיל גם מעט ברזל. ע"מ לספוג ברזל יש צורך בסביבה אשר יש בה ויטמין B, C וכן נחושת. השילוב של אורז עם קטניות מוביל לחלבון מלא יותר ואיכותי. כדאי להשתמש יותר באורז העגול ולא בארוך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו