תוספי מזון

שלום, רציתי לדעת אילו חברות של תוספי מזון הכי מומלצות כי אני מעוניינת באיכות ולא העיקר המחיר (אני כמובן גם לא מחפשת הכי יקר) ולגבי המוצרים הספציפים האילו של איזו חברה כדאי לקנות ומה חשוב שהן יכילו כי זה משתנה מחברה לחברה? (יש לי קנדידה) שמן אורגנו, פרוביוטיקה, דה טוקסיפיקציה- סילוק רעלים מהכבד, B COMPLEX ואומגה 3 (ה-2 האחרונים לא קשורים לקנדידה).
אני יודעת שסופהרב הינה חברת בת או אחות של סולגאר אך עדיין המוצרים שלהם שונים בהרכב תכולתם. למשל בתוסף לסילוק רעלים יש תוספת של נוגדי חיצון בסופהרב מה שאין בסולגאר. דבר נוסף, האם השמן אורגנו של סולגאר או של חברה אחרת המגיע בכמוסות חזק מספיק ואיכותי?
יש כ"כ הרבה חברות בשוק שאני כבר מבולבלת וגם בין החברות השונות ההרכבים שונים. הייתי שמחה לשמוע ייעוץ לגבי כל אחד מהתוספי מזון שציינתי.
(יכול להיות שבחברה אחת תוסף אחד יהיה טוב ובחברה שניה תוסף אחר יהיה טוב יותר)
תודה רבה מראש,
מרי.