קפה קפה..

שלום רב וגמר חתימה טובה,
אני קוראת לאחרונה המון על נתורופתיה, ניקוי גוף, ובכלל תזונה נכונה. אני מעוניינת לשנות את התפריט שלי ולהכניס בו שינויים. כבר הורדתי סוכר וקמח לבנים, והעשרתי באופן משמעותי את התפריט בירקות, חיים ומבושלים.
אני גם לוקחת מולטי ויטמין-מינרל ואומגה 3, לציין שעבר שבוע ואני מרגישה שינוי משמעותי לטובה. גם רגשית.
אני מקווה שזה לא אפקט פלצבו.....
רציתי לשאול שאלה עקרונית לגבי הקפה (נס קפה): מאמרים ררבים מדברים בגנות שתיית קפה, עקב הקפאין שבו. האם שתיית נס קפה נטול קפאין פותר את הבעייה, או שמא קפה הוא בעייתי כשלעצמו, גם ללא הקפאין.
אני אוהבת נס קפה ולא תמיד מזדמן לי לשתות משקה דגנים במקום..
אשמח לתשובתכם
שנה טובה ובריאה לכולם