גרעיני צ'יה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

גרעיני צ'יה
שושי
20/06/2011

שמעתי רבות על גרעיני צייה, חלק טובות וחלק לא כל כך, חלק אומרים שהם בריאים מאוד, לחולי סכרת, הורדת כולסטרול, לסידן, ואומגה 3, ויש גם כתבות שאומרות שהצ'יה יכולה לגרום לבעיות במעיים, בגלל שהם מתנפחים ויכולים לסתום את המעיים.
האם זה נכון?

איך אפשר לדעת האם זה נכון או לא..

אני לוקחת 2 כפיות ליום בנוסף 2 כפסולות של אומגה 3

האם זה לא כפילות ?

תודה מראש
שושי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
גרעיני צ'יה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
גרעיני צ'יה - תגובה
ד''ר מיכל לזרוביץ N.D
22/06/2011

שושי שלום רב,

רעי צ'יה מכילים אומגה 3 (חומצות שומן חיוניות), עשירים בחומרים מוצילגים, ויטמינים ומינרלים. לכן לדעתי מיותר גם ליטול קפסולות של אומגה 3. אפשר להוסיפם כזרעים שלמים ליוגורט, גבינות, לתבשילים. אך עדיף לטחון אותם כדי לנצל את השמנים החיוניים שבהם.
אין בידי מידע על תופעות לואי.
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום