אומגה 3

שלום רב,
תודה על שאלתך.

צריכה תקינה של אומגה 3 חשובה להתפתחות הילדים: בהיותן חומצות שומן חיוניות שהגוף לא יכול להתפתח ולתפקד בלעדיהן, תוספת מתאימה של אומגה 3 חשובה בכל גיל. היתרונות: שיפור ביכולת הריכוז והלמידה, שיפור האינטליגנציה (הוכח בתינוקות), הפחתת אגרסיות, הפחתת נטייה לאלרגיות, חיזוק מערכת החיסון, שמירה והתפתחות תקינים של הראיה ועוד ועוד.
כבר מגילאים צעירים כשנה רצוי ומומלץ לתת אומגה 3, לשמחתנו יש מוצרים שהותאמו לילדים כמו של חברת אלספה וגם של חברת supherb בצורה של סירופ, צריך לשים לב שסירופים אלו ממותקים ולעיתים כדאי לשקול לתת אומגה 3 לילדים בקפסולה, לנקב אותה להוסיף לאוכל. בעניין המינון כדאי לעקוב אחרי ההוראות של כל יצרן, זה קצת משתנה. בכל מקרה את האומגה 3 תמיד כדאי לתת ביחד עם מזון שומני מעט כי אז הספיגה של התוסף אופטימלית. למשל במרק שיש בו מעט שמן.

בהצלחה ובריאות שלמה,
ורדי.