בחירת מיטה ומזרון

משה שלום
נושא המיטות והמזרנים משמעותי מאד לאנשים, היות וכולנו רוצים לשכב ולשון בנוחות וגם להיות מסוגלים לצאת ולהכנס מהמיטה בקלות. אני מצרפת מידע כללי אך היות והמידע ניתן מעל "גלי האינטרנט" הוא כללי במהותו.
ברור שכל מיטה/מזרן שתבחר עלייך לשכב עליהם מספר דקות, ולנסות להכנס ולצאת מן המיטה וגם להתגלגל מצד לצד.

גובה מיטה - ידוע כי ככל שמיטה גבוה יותר כך קל יותר לקום ממנה. אך צריך שהרגליים יגיעו לרצפה בכדי שתהיה תמיכה טובה לקימה. הפתרונות להרמת מיטה הם להוסיף קוביות הגבהה לרגלים, או לחפש מיטה שהיא גבוהה מלתחילה. כמובן שמיטה חשמלית כמו מיטת בית חולים שעולה ויורדת כולה היא פתרון מצוין אבל גם יקר. כך שאם אתה רוכש מיטה רגילה או עם ראש חשמלי בדוק האם תוכל להרים אותה על קוביות הגבהה באם תצטרך.

הרמת מראשי המיטה - ישנן מיטות וחצי/מיטות נוער עם ראש חשמלי. הדבר יכול להיות פתרון טוב למצבים של שכיבה וגם לסייע במעבר משכיבה במיטה לישיבה. יש לקחת בחשבון שאם יש ראש מתרומם קיימת הרבה פעמים בעיה להשתמש בפונקציה של הרמת הראש ובמעקה נגד נפילות. ולעיתים צריך בהמשך להשתמש במעקה נגד נפילות.

מזרן - אנשים שונים אוהבים מזרנים בדרגת קושי שונה. ישנו שימוש בקפיצים, בספוג או בחומרים מורכבים יותר כמו חומר ויסקו אלסטי. פיזור לחץ טוב על המזרן מוריד את הסכנה "להרדמות" של אברים למשל הרדמות של היד כאשר שוכבים על הכתף.
מזרן רך מדי מפזר טוב את הלחץ של הגוף אבל מקשה על תנועתיות במיטה.
ישנם כיום בשוק "מזרני על" זהו מזרן דק מחומר ויסקו אלסטי או מספוג (מספוג בדר"כ זהו מזרן ביצים) שרוחבו מספר סנטימטרים ומניחים אותו על המזרן הקיים.
(במקרים שישנה סכנה מוחשית לפיתוח פצע לחץ ישנם מזרן אויר מממונעים שמניחים על המזרן הרגיל אבל כולנו תקווה שלעולם לא תזדקקוו לכאלו).

עליך לשכב על כל מזרן שאתה חפץ לרכוש ולנסות להתגלגל במיטה ולקום משכיבה לישיבה.

בהצלחה ובריאות שלמה