חיזוק ביטחון עצמי, דימוי עצמי ואהבה עצמית

הי
רציתי להתייעץ אלו תמציות עלי לקחת על מנת לחזק ביטחון עצמי ודימוי עצמי, לא להצטרך כל הזמן לקבלת אישור או פירגון מהסובב אותי, לא להעסיק את עצמי כל הזמן במה חושבים עלי או אומרים עלי, רוצה להפסיק לפחד לבדוק את עצמי כל הזמן מה אמרתי ואיך אמרתי ואיך זה התפרש, רוצה לחזק אהבה עצמית ואמונה בעצמי ללא צורך בקבלת חיזוקים מהסביבה.
אשמח מאד מאד אם תוכלי להמליץ לי על מס' תמציות שייעזרו לי בנושא

תודה רבה
ענת