שאלה

שלום חיילת
תחום המומחיות שלי הוא הומאופתיה ואני רואה הרבה הצלחה בטיפולים בבעיות נפשיות, חרדות ועוד.
ממליצה לקרוא קצת על הומאופתיה ואם זה מדבר אליך אז שווה מאד להגיע להומאופת קלאסי ולטפל לפני שהבעיה צוברת תאוצה.
כל טוב
עירית

כמה זמן לוקח מהזמן שאת נשכבת לישון ועד שאת נרדמת ? האם יש נטייה לרגישות לקור ,נשירת שיער,ציפורניים שבירות או יובש בעור?. איך מתבטאות החרדות? בדפיקות לב זיעה קרה סימפטומים אחרים ?
אשמח לתשובתך ולפירוט על סימפטומים אחרים בכדי לחוות דעה

רק בזמן שאני מדברת מול קהל,הסמקה
הזעה חנק בגרון,הזעה בפנים דפיקות לב,גם כשאני יושבת,הבעיה רק לפני קהל,אפילו מצומצם,בלילה לא.

שלום דידי
בתור אדם שמרצה ומעביר שעורים בעייתך ידועה ומוכרת לי והיא תגובה נפוצה , שכיחה וטבעית. רוב אם לא כל האנשים מגיבים בצורה זו יותר או פחות אל מול קהל. הדבר החשוב ביותר הוא לתרגל ולהרצות הרבה כך שחלק מהתסמינים יורד מאוד, דבר שני הוא לעשות הדמיות מנטליות שיתנו לך יותר רוגע לפני כי בדרך כלל לארזמן מסוים בהרצאה אתה נכנס לתוך ההרצאה ונרגע. אם יש תופעות קשות לפני ניתן לקחת צמחים כגון פורמולת מדף שנקראת ZIZYPHUS של חברת ברא צמחים (לשעבר זן צמחים )או אפילו רסקיו רמדי שבנויה מפרחי באך ולעיתים עוזרת. בהצלחה

מהפורמולה הסינית לקחת 1 מזלף פעמיים ביום כאשר אחד המזלפים לקחת רבע שעה לפני העמידה מול קהל. במידה וזה לא אפקטיבי מספיק , ניתן לאחר שבוע לעלות בהדרגה ל 2 מזלפים פעמיים ביום כאשר לקיחה אחת תהיה רבע שעה לפני העמידה מול קהל

אולי תעשי כל יום איזה משהוא מרגיע , כמו יוגה , ללכת ליד הים , כל אחת ומה שמרגיע אותה, את גם יכולה לנסות תוספי תזונה טבעיים שעוזרים להירגע ומפחיתים את הלחץ (אני שמעתי על לקטיום שיעיל בהורדת הלחץ)

נתתי לך את מינון הלקיחה של הפורמולה ZIZYPHUS