טיפול בחרדה ברפואה הטבעית המלצה

שלום,
אני סובלת מחרדות בשנה האחרונה. אני מטופלת קלינית וגם לוקחת תרופה טבעית בשם רלקסין- כדור אחד בבוקר וכדור אחד בצהרים כבר חצי שנה.
לאחרונה התקפי החרדה מלווים עם כאבי שרירים בידיים שלא נעלמים לאחר ההתקף וחוזרים כשאני נכנסת למצבי לחץ במהלך הימים אחר ההתקף אז דועכים לאט. אי לכך,
אני מעוניינת לקחת דבר נוסף טבעי בערב. האם כדור של פסיפלורה 400 מ"ג לאחר ארוחת הערב יכולה גם לעזור והאם ניתן לקחת אותו בשילוב של הרלקסין שאני לוקחת כעת?
האם ניתן לקחת יותר מכדור אחד של הפסיפלורה במהלך היום למרות שאני נוטלת כבר רלקסין? הבנתי שלא רצוי לקחת רלקסין לתקופה ממושכת. האם יש לך המלצה לכדור דומה ברמה של הרלקסין במקום?
יש לציין שאני לוקחת בנוסף כדור אחד של קומפלקס B עם ארוחת הצהרים ואני שותה תה קמומיל נענע פעמים/ שלוש ביום שגם מייצבים את מצבי.
אשמח לשמוע גם עצות נוספות מהרפואה הטבעית שיכולות לעזור לי להתמודד עם החרדה.