לחץ דם נמוך

שלום
אני חולה באי ספיקת לב והייתי מאוזנת בתרופות עד לפני שנה. תמיד היה לי לחץ דם נמוך (תרופות+גנטיקה) אבל הוא לא השפיע עלי 90/60
נראה לי כשהגעתי לגיל 40 לחץ הדם ירד עוד קצת ועכשיו הוא 100/50 לערך)
אני סובלת מסחרחורות וכאבי ראש וחולשה כללית . במקביל לנסיונות לשנות תרופות אני רוצה להיעזר השיטות טבעיות. הבנתי שרוזמרין הוא צמח שיכול לעזור ובטוח לי לשימוש.
השאלה היא כמה פעמים לשתות חליטת תה רוזמרין ביום? האם אפשר לשתות אותה קרה וכן להוסיף לחליטה דבש +לימון? האם יש לך עצות נוספות בכל תחום הרפואה האלטרנטיבית?

תודה מראש
המסוחררת