כאב גרון מתמשך ללא חום

שלום!
אני סובלת זה חודשיים מכאב גרון חוזר ונשנה (כאב בבליעה), אני מעשנת 1-4 סיגריות ביום, וכל פעם אחרי שעישנתי הכאב הופיע בדרך כלל רק בשעות הלילה, ללא חום או תסמינים נוספים ובאופן די מינורי כך שלא ראיתי צורך ללכת לרופא. לפני כשבועיים חלה תפנית בחיי (פרידה מבן זוג זה 3 שנים) ועישנתי במשך שבועיים כ5 סיגריות ביום, עקב הסטרס והקושי הנפשי. בשבועיים האלה כאב הגרון כמו נעלם (אולי הגוף נכנס לאיזה מצב חירום) ושלשום הכאב חזר ובגדול, עכשיו הוא נשמך גם ביום וגם בלילה, אני גם מרגישה שהגרון נפוח בצד אחד. כמובן שאינני מעשנת מאז שזה חזר. אני מתכוונת לגשת לרופא (מרפאת תרם שעובדת בשבת כי זה מרגיש לי דחוף) מצד שני ממש מנסה להימנע מאנטיביוטיקה! כיצד הגוף מפתח דלקת גרון רק מעישון? (אני מעשנת כסיגריה ביום כבר שנים וזה בחיים לא קרה לי) והאם יש אלטרנטיבה לאנטיביוטיקה במה שמרגיש כדלקת גרון חזקה ?(הכאבים כעת עזים בבליעה)
תודה רבה! עינת