מחפש טיפול אחר להתקפי אי שקט

שלום לך,
אין לי כאן הרבה פרטים עליך כגון במה אתה עובד, שעות שינה שלך, תזונה וכו'
כל אלו יכולים להשפיע על הגוף בצורה משמעותית, גם אם אנו נעשה שינוי קל יחסית אנו יכולים להרגיש אחרת לגמרי.
אני מבין את מצבך, האי שקט יכולים לגרום לאינספור בעיות,הם יכולים להכניס ללחץ ולחרדה.
אנסה בכל זאת לכוון אותך, ראשית חשוב ביותר לתרגל תרגילי נשימות להשקטה של המערכת העצבית, יכול להיות בעזרת יוגה,טאי-צי, או כל מדיטציה אחרת. כמובן שתזונה, שינה ואופן העבודה שלך יכולים להשפיע כפי שציינתי, אתה צריך ללכת למטפל מקצועי שיעזור לך להפחית את האי שקט. אשלח לך מאמר שלי,אומנם הוא לא המקרה שלך אך הור ייתן לך כיוון נוסף

www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=9723
אשמח לעזור.
יריב