חוסר יציאות

יעל שלום,

יציאה אחת לכמה ימים נחשבת לעצירות כרונית.

את צריכה להרגיל את המעיים שלך ליציאה יומית על מנת לנקות את הפסולת מהגוף.
העצירת יכולה להגרם ממזון ללא סיבים, מעיים עצלות, חוסר נוזלים וסיבים שמפעלים את המעיים.
לפעמים גם הימצאות פטריית הקנדידה במעי יכולה לגרום לעצירות. (תבדקי באתר של הקנדידה).

תמנעי ממזון שמכיל קמח לבן, אורז לבן, סוכר לבן, בננות. פסטה.
תאכלי הרבה ירקות, פירות, דגנים מלאים, שקדים ואגוזים.

כדאי לך לפנות לנטורופת שיתאים לך את הטיפול המתאים.
כמו תזונה נכונה, ניקוי רעלים, תוספי ויטמינים ומינרלים בהתאם לצורך ופעילות גופנית.

בהצלחה,
יפה שמעוני