בריחת סידן

היי ערב טוב
הכי טוב ויעיל זה לאכול סידן אמיתי והוא נמצא למשל בקליפות בצים אשר אותם ניתן לטחו לאבקה ולזרות על סלט או על תבשילים מוכנים ממילא הם ניטרלים בטעם
יש אפשרות נוספת וזה כשאוכלים מאכלי עוף בקצוות של עצם הירך למשל האזור שגם בגופנו מייצר את הסידן פשוט לאכול אותו נשמע לא הגיוני אבל זה אכיל ומלא בסידן אמיתי וטבעי,, גם אני אוכל זאת ונהנה מאוד.באם תכנסי לאתר שנקרא "ראן צמחים" וגם אתר שנקרא "גמנון" ותקישי סידן תוכלי לקבל מידע באיזה מאכלים ניתן לקבל אוכל שעשיר בסידן. זול טוב ובריא מאוד.
כמו גם תקבלי פתרונות טבעיים לבעיות אשר הזכרת
ערב טוב
אבנר חי
לשרותך

שלום אורנה
לבריחת סידן יש מרכיב תורשתי ומרכיב שקשור לאורך החיים.
הסידן שאני יכול להמליץ הינו סידן ציטראט שנספג פי שלוש יותר טוב מסידן קרבונט שנמכר בקופות החולים והוא גם מגיע בכמות יותר נמוכה בכדור בכדי לא להכביד על הכליות ,מומלץ לקחת אותו עם מגנזיום, ויטמין די ובורון שעוזרים לספיגת הסידן בעצם. הסידן בכתף ובאגודל נובע מהתליך הדלקתי שיש לך באזור ואינו קשור לאוסטאופניה. בנוסף יש להמעיט בקפה ומוצרים עם קפאין, לאכול שקדים אגוזים וירקות ירוקים שעשירים בסידן ולהשתתף בקבוצה של התעמלות בונת עצם.