דחוף-----כאב חזק לאחר פריקת לסת

שלום,
אני סובלת מזה מספר שנים מ tmj.
כעת אינני מטופלת (בעבר טופלתי בסדים, כדורים, פיזיוטרפיה. דיקור ims, ארתרוסקופיה וזריקות בוטולונים).
היום בעת טיפול שיניים (לפני כ10 שעות) חלה פריקה קשה של הלסת מלווה בקושי פתיחה ובכאבים חזקים באוזן, לסת וצוואר.
הלסת השתחררה קצת רק לאחר 5 שעות אך עדיין הנני סובלת מכאבים חזקים.
איך ניתן להקל על הכאבים? אדויל וחימום האזור לא עוזר לי :(