נשכתי לעצמי את הלשון בחוזקה

לפני שבוע נשכתי לעצמי את הלשון בחוזקה, כך שממש יש לי שם חתך לאורך הלשון, משמאל למרכז.
אני לא מאמינה שגרמתי לעצמי את הנזק הזה. כמובן שבהתחלה ירד דם וכאב מאוד.
מיום למחרת, הכאב הפך בסה"כ לתחושה לא נעימה בפה, תחושה של נפיחות, לפעמים אני ממש מרגישה שנכנס לי שאריות של מזון מתחת לחתך.
האם יש מה לעשות בנידון? לראות רופא? חתך בלשון יכול להתאחות מעצמו, או שככה זה יהיה לתמיד ואני אצתרך להתרגל לתחושה החדשה?
המון תודה