שריפה בכפות רגליים

יש לוודא שהנעל תפוסה כמו שצריך ולא זזה, דבר שגורם לחימום כף הרגל, אפשר לשים קצת טלק בנעל, אפשר לשים משחת zostrex שזה מקל על הרגשת הצריבה, בקשר למדרסים אפשר לנסות אבל אני לא יודע אם זה יפתור את הבעייה

את אומרת שבשנתיים האחרונות את סובלת מהבעיה.
לא פירטת היכן בדיוק את חשה את השריפה, והאם זו תחושת שריפה
שיטחית (העשויה להופיע בשל לחץ או חיכוך העור) או תחושת שריפה עמוקה
העשויה להיות מלווה בנימול ..( יתכן ותופיע בשל לחץ על מערכת העצבים).
מבלי לדעת פרטים אלו קשה לתת תשובה איכותית אך בכל זאת מספר אלמנטים
שכדאי לשקול.
1- הנעלה: הליכה עם נעל איכותית (נעל ריצה מקצועית במידת אורך,רוחב ותצורה מתאימים לכף רגלך),ובטח שלא ללכת עם נעל קשיחה, נעל לא מרופדת, אסון העקבים
הגבוהים וכו.
2- מדרס מחומר סופג זיעה, מאוורר, חצי קשיח בהחלט עשוי לעשות פלאים.
3- במידה ועלית במשקל את לאחר הריון.. רצוי לרדת למשקל נמוך ( בדיאטה איטית ומבוקרת) ולהתחיל בפעילות אירובית כללית כמו שחיה אופני כושר ובהמשך אולי הליכה
(לאחר ירידת הסימפטומים).

שטיין נתי
פיזיותרפיסט המתמחה ברפואה אורתופדית,פציעות ספורט ורפואת כף הרגל.

ראשית תודה על תגובתך,
אני סובלת מהשריפה בכף הרגל בשנים האחרונות (מעל 7 שנים), התחושה היא שריפה עמוקה בכל כף הרגל.

אגב גם אם אני בבית יחפה ועומדת שעות מרובות אז גם אני מרגישה את השריפה לאחר כמה שעות, אז אני כבר לא חושבת שזה קשור בנעל..

ולגבי עליה במשקל, לא עליתי במשקל, אני כבר שנים עם אותו משקל (ולא סובלת מהשמנה).

אודה לתגובתך.
תודה רבה.